积极查找疼痛的起因和加重疼痛的因素
时间：2010-08-28 22:07:48 [ 大 中 小 ] [ 打印 ] [ 关闭 ] [ 收藏 ]
积极查找疼痛的起因和加重疼痛的因素，避免各种加重疼痛的因素，如情绪紧张、饥饿、失眠、噪声、强光和气候的变化。
树立坚定的信念和积极的心态，消除自身紊乱心理。充分休息，保持环境安静、舒适、光线柔和，避免各种不良刺激。
健身娱乐，如收看电视、翻阅杂志、欣赏音乐、找伴下棋等，以分散注意力，消除紧张情绪，增强对疼痛的耐受性。
按医嘱合理用药，感受止痛药物作用的同时，也要注意药物的不良反应，特别要遵循三阶段止痛原则，即非阿片类—弱阿片类—强阿片类，多用松弛、理疗等方法来缓解疼痛，尽量减少对药物的依赖性或成瘾性。
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