轻松愉快保健康

        9月，单位组织了一次全院范围内的职工体检。作为医务人员，大家深知健康的重要性，都积极参加了此次体检；同时，作为工作人员，也尽职尽责地做好各自负责的体检项目。而在我负责的超声检查中，甲状腺结节的阳性检出率很高。

如今，随着体检的普及和超声技术的进步，甲状腺结节这一诊断出现得越来越多。那么，甲状腺结节到底是什么？其实，甲状腺结节是指在甲状腺腺体内的肿块，是甲状腺疾病最常见的表现形式。其实，多个流行病学研究表明，目前甲状腺结节的患病率大约为50%，也就是说，差不多一半的人都有甲状腺结节。大多数甲状腺结节患者是没有临床症状的，如果不做甲状腺超声检查，很多人估计一辈子都不知道自己有结节。但在临床中，借助高分辨率超声，甲状腺结节的检出率可达20%~76%。

那甲状腺结节离甲状腺癌有多远？我们是否就要谈癌色变呢？其实在甲状腺结节中，恶性结节只占5%，超过95%的结节都是良性的，在有些情况下可以无需治疗，只需随访即可。而超过90%的甲状腺癌都是乳头状癌，愈后较好，存活率普遍较高。所以会有医生这样开玩笑说：“如果这辈子非要得一种癌，那么我就选择甲状腺乳头状癌。”

尽管甲状腺结节的整体预后非常不错，但我们还是应当积极做好预防保健工作。那要如何避免得甲状腺结节呢？很多人一提到甲状腺疾病，就会担心是不是跟食用加碘盐有关。实际上，加碘盐的摄入与甲状腺结节的关系并不密切，所以适量食用并不会增加甲状腺结节的发病率。真正要预防甲状腺结节，最好的方法就是养成良好的作息与饮食习惯、学会调节紧张情绪等这些看似最普通不过的养生手段，而这些却也最难做到。所以，想要常保健康，就要养成好习惯、保持好心情，这样就能远离病痛，健康长寿了。